○昼食

・ごはん

・牛肉の山椒煮

・ちくほの磯部揚げ

・ほうれん草のお浸し

・味噌汁

・フルーツ

○夕食

・ごはん

・白身魚の二色揚げ

・ひじき五目煮

・味噌汁

・フルーツ