○昼食

・ごはん

・夏野菜とシーフードの旨煮

・ほうれん草ソテー

・いんげん胡麻炒め

・豆腐スープ

・フルーツ

○夕食

・ごはん

・牛肉の細切り炒め

・さつま芋の煮物

・味噌汁

・フルーツ