○昼食

・ごはん

・鶏唐揚げ

・エビとチンゲン菜の旨煮

・キャベツの胡麻和え

・中華スープ

・フルーツ

○夕食

・ごはん

・さんまの梅肉焼き

・じゃがいもの煮物

・味噌汁

・フルーツ