昼食・夕食

○昼食

・ごはん

・魚のワイン蒸し

・小松菜とささみのソテー

・中華スープ煮

・味噌汁

・フルーツ

 

○夕食

・ごはん

・鶏の唐揚げ

・ナムル

・わかめスープ

・フルーツ