○昼食

・わかめごはん

・ポークチャップ

・切り干し大根の煮物

・チンゲン菜辛し和え

・味噌汁

・フルーツ

○夕食

・ごはん

・鮭のホイル焼き風

・炒り豆腐

・味噌汁

・フルーツ